QUESTIONS...

...RÉPONSES

POURQUOI ENTREPRENDRE UNE PSYCHOTHÉRAPIE ?

Tous, à certains moments de nos vies, nous sommes confrontés à des difficultés personnelles. La relation d'aide et le soutien d'un thérapeute peuvent être une aide pour les traverser en quelques séances.

Cependant, quand ces difficultés se répètent et nous amènent dans des impasses, il est alors nécessaire d'entreprendre une psychothérapie pour dépasser nos souffrances. Celles-ci peuvent concerner :

• des difficultés personnells (traumatisme, anxiété, dépression, problèmes alimentaires, sexualité, dépendance, phobie...),

• des problèmes liés au couple et à la vie familiale (échec affectif, séparation, violences, deuil, difficultés avec un enfant...),

• des problèmes professionnels (stress, conflit, harcèlement, dévalorisation...),

• ou des questions identitaires et existentielles (féminin/masculin, but de la vie...).

QUE PUIS-JE ATTENDRE D’UNE PSYCHOTHÉRAPIE ?

Avec l'accompagnement du thérapeute, vous pouvez trouver en vous les ressources pour ..

• vous dégager de vos blocages

• déployer vos capacités relationnelles et créatives,
  

• vous ouvrir à de nouveaux désirs et projets,
  

• (re)donner du sens à votre vie.
  

A QUI S’ADRESSE LA PSYCHOTHÉRAPIE ?

La Gestalt-thérapie s'adresse à tous : enfants, adolescents et adultes.

Elle se pratique en individuel, en groupe, mais aussi avec des couples ou des familles.

Pour les enfants, la psychothérapie privilégie une démarche appropriée (dessin, modelage, marionnettes, contes, jeux...)

COMBIEN DE TEMPS DURE UNE PSYCHOTHÉRAPIE ?

Pour certaines personnes, quelques séances permettent de faire le point sur une problèmatique particulière. D'autres ont besoin d'un travail et d'un accompagnement plus approfondi.

La thérapie est un cheminement personnel dont la durée est variable. Elle dépend notamment :

- de ce que la personne traverse dans sa vie

- de ce qui l'a construite jusqu'à aujourd'hui (son histoire de vie, ses relations...)

- de son désir, c'est à dire de la transformation qu'elle recherche

- de l'engagement de la personne et de la régularité des séances

- ...

COMMENT SE DÉROULE UNE SÉANCE ?

La séance a lieu en face-à-face avec le thérapeute, dans un dialogue empreint de bienveillance et de respect.

Elle peut démarrer à partir d'un questionnement, d'un besoin, d'un ressenti corporel (tension, sentiment d'oppression, détente...), d'un incident de la vie quotidienne, d'une émotion présente, d'un rêve, d'un souvenir...

Ce point de départ permet d'explorer ensemble ce qui se vit dans le moment présent en lien avec le vécu et les difficultés de la personne.

Chaque séance est comme un chemin, une aventure menée à deux.

Des approches complémentaires sont parfois proposées pour enrichir le processus thérapeutique en fonction des besoins de chacun.

QU’EST-CE QUE LE CADRE THÉRAPEUTIQUE ?

Le cadre thérapeutique concerne la durée, la fréquence et le coût des séances.

IL se définit en début de thérapie avec le thérapeute en fonction de vos besoins et de vos possibilités.

Par ailleurs, chaque gestalt-thérapeute est soumis au secret professionnel et engagé au respect d'un Code de déontologie.